영양이 풍부하면서 알레르기를 일으킬 가능성이 낮아 이유식을 시작하는 가장 안전한 음식입니다.
들깨는오메가3 지방산인 리놀렌산이 풍부해 성장기 어린이들의 두뇌발달에 큰 도움이 되는 식품입니다.
배는 수분이 많고 단맛이 나서 아기들이 좋아하는 과일 중 하나입니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하고 다른과일에 비패 칼륨 함량도 높은 편입니다.
사과는 비타민과 식이섬유가 풍부한 좋은 이유식 재료입니다. 쌀미음이나 채소미음들을 잘 먹게 된다면 그 후에 필요에 따라 과일 이유식을 시작하시면 됩니다.
검은깨는 뼈를 튼튼하게 하고 오장의 기능을 원활히 하여 뇌수를 보호해 줍니다. 한창 성장하는 아기의 두뇌발달은 물론 신체발달에도 좋습니다.
참깨는 두뇌에 영양분을 공급해주는 불포화지방산이 많은 대표적인 건뇌식품 입니다. 장운동을 돕고 몸의 독소를 분해하고 배설시켜줘서 변비에도 좋습니다.